Бодибилдинг

Вы также можете дополнительно сделать сортировку по автору. Статей в текущей категории – 1, авторов – 1.

Спортивный клуб «4friends» – лучшие залы для фитнеса, индивидуальный подход к тренировкам, профессиональные инструкторы и совреме

Как накачать ноги в домашних условиях?

Как накачать ноги в домашних условиях?
Длительность видео – 4 мин. 5 сек.Смайлик «испытывающий грусть»
27Рейтинг 1Рейтинг 2Рейтинг 3Рейтинг 4Рейтинг 5icon alert

Привет! С вами Андрей Букрей и сегодня я вам покажу, как тренировать мышцы ног, используя только свой вес.

Мышцы ног делятся на четыре основные группы мышц: подвздошно-поясничные, четырехглавые мышцы, мышцы бедра и икроножные мышцы. Сегодня я покажу вам по одному упражнению на каждую из этих групп мышц.




Фитнес-центр «Властелин» – комплексный подход к здоровью вашего организма



scroll